Kaj je Glukomanan in kje ga kupiti? Kakšne učinke ima in za kaj se uporablja? Zakaj ga nekateri imenujejo tudi konjak moka? Gre za snov, ki jo poznamo iz tradicionalne japonske kulinarike. Tam se uporablja predvsem kot zgoščevalec ali želirno sredstvo, vendar pa na Japonskem dobro poznajo tudi druge učinke te sestavine, saj glukomanan pogosto imenujejo tudi »črevesna metla«. Prav zato je postal popularen tudi na Zahodu, kjer ga lahko kupite v obliki prehranskega dodatka v kapsulah oziroma prahu.
Amorphophallus konjac
Če vas zanima glukomanan kje kupiti, potem je morda dobro najprej vedeti, za kaj sploh gre. To prehransko dopolnilo se namreč pridobiva iz rastline Amorphophallus konjac (azijski konjak), eksotične rastline z zanimivim cvetom oziroma njenega gomolja, torej gre za rastlinski izvleček, ki je bogat z vlakninami, in ki se lahko uporablja podobno kot moka, čeprav:
- ne vsebuje nobenega glutena,
- ne vsebuje ogljikovih hidratov,
- ne vsebuje kalorij.
Poleg tega pa se uporablja tudi za zgoščevanje jedi, saj pri tem učinkuje podobno kot škrov, poleg tega pa naj bi imel tudi pomembno vlogo na pospeševanje prebave – od tod tudi ime »črevesna metla«, ki se ga zanj uporablja na Japonskem.
Za ta rastlinski izvleček je značilno, da nase lahko uspešno veže maščobe in ogljikove hidrate, zato pomaga pri njihovi absorbciji. Na voljo je v kapsulah ali prahu, pri čemer je uporaba v prahu skorajda lažja, saj ga tako lahko vmešate v katerokoli hrano oziroma iz njega pripravite puding, palačinke ali kaj drugega. Tako bo jemanje še bolj enostavno. Najpomembneje pa je, da z njim lahko pospešite svoje hujšanje ter hkrati poskrbite tudi za občutek sitosti.
Glukomanan kje kupiti
Če bi radi kupili glukoman, potem si je najbolje pogledati ponudbo na spletni strani Holistic.si, kjer lahko kupite visokokakovostna prehranska dopolnila različnih vrst. Pri vsakem od njih je tudi natančno razloženo, za kakšen dodatek gre, kakšne so njegove sestavine in kako učinkuje, prav tako pa so navedene tudi vse ostale informacije, ki bi vas utegnile zanimati.
By